Nöro Bilime göre verdiğiniz kiloyu sonsuza dek almamak için 8 yol!

1- Yediklerine Anlam Yüklemeyi Bırakın

Her zaman söylediğimiz gibi size kilo aldıran yiyecekler değil onlara yüklediğiniz anlamlardır. Asla yemek yerken “kilo alır mıyım” diye düşünmeyin. Zihninizi serbest bırakın. Özgürce yemeğin tadını çıkarmaya çalışın.

2- Yiyeceklere değil harekete odaklanın.

Yediklerinizden daha fazlası hareket etmek zorundasınız. Hareket = Enerji. Ne kadar enerji tüketirseniz o kadar fazla kilo verirseniz. Bu yüzden düşüncenizi nasıl daha fazla hareket ederime odaklayın.

3- Yemek yemeyi Kısmayın.

Bol bol, ihtiyacınız kadar yemek yiyin. Yemeği kısmak beyinde kıtlık algısı oluşturur ve yağ stoklamaya başlar. Yapmayın, özgür olun 🙂

4- Bol Bol Su İçin

Su milyonlarca yıldır, insanlara, hayvanlara ve doğaya hayat vermektedir. Su’dan asla vazgeçmeyin. Bol Bol su için.

5- Zihinsel Uygulamaları Uygulayın.

Yoga gibi zihinsel aktivitelere önem verin. Kendi evinizde uygulamaya çalışın.

6- İhtiyacınız kadar beslenin.

Evet ihtiyacınız kadar beslenin. Yani 4 dilim pizza yerine 1 dilim pizza yiyin. İkiside sizi doyuracaktır. Daha fazlası zihin açlığına girer.

7- İmajinasyon yapın

Zayıf bedeninizi hayal edin. Beyniniz hayal ettiğiniz şekle girebilmek için bedeninizi zorlayacaktır.

8- Motivasyonunuzu yüksek tutun

Her zaman motivasyonunzu yüksek tuttun. Unutmayın siz bir mucizesiniz ve herşeyi başarabilirsiniz.

bilgi almak için form doldurunuzmanlarımızdan detaylı bilgi alabilmek için hemen formu doldurun.

whatsapp destek hattı

Nöro zayıflama konusunda bilgi alabilmeniz için bize whatsapp üzerinden ulaşabilirsiniz

ücretsiz whatsapp destek hattı